#83.【自己表現仲間紹介】内省ノートで自分と向き合うってしんどくない？｜ノートと文房具と旅とわたし： エミリー

エミリー：ノートで内省して、ある現象が起きたきっかけが「ここだったんだ」みたいに気付いていくと、自分の中で腹落ちして納得感が出るんですよね。そうすると、あとは「そのままの状態を継続するか」もしくは「改善するか」「放置するか」ということも自分で決められるようになるんですよ。そういう自分で決められる選択肢が自分の中から出てくるんですよね。ノートに書くまでは無意識の中にあって自分でよく分からなかったものが、顕在意識の世界に出てくるから、自分で自分の行動を選べるようになるんです。

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エミリー ： 佐藤 恵美
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